El fenómeno de las uñas quebradizas puede ocurrir por una mala alimentación o por falta de vitaminas y minerales esenciales, sea cual sea la razón podemos tratarlas fácilmente, implicando cambios en hábitos alimenticios, seguidos a unos hábitos de higiene y cuidados diarios con las uñas.
Empezaremos sugiriendo unos alimentos ricos en vitaminas y minerales:
- Las frutas y verduras como las zanahorias, tomates, fresas, pimientos y calabazas, te van a brindar una buena cantidad de vitamina A.
- La levadura de la cerveza y el germen de trigo son ricos en vitamina B, ideal para el crecimiento sano de las uñas.
- Para ayudar a aumentar los minerales, puedes comer legumbres y frutos secos que son una fuente de hierro, calcio y yodo.
También te enseñaremos unos cuidados diarios que ayudarán a que tus uñas crezcan sanas y fuertes:
- Usar un removedor de esmalte sin acetona es un gran aliado que se debe tener cuando tus uñas están débiles y quebradizas, ya que la acetona es muy fuerte para este tipo de uñas.
- El uso de crema hidratante para manos y uñas te ayudará a mantener la hidratación, haciendo que las uñas sean más fuertes y bellas. Además, puedes buscar en farmacias de confianza algún tratamiento para las uñas quebradizas.
- A la hora de hacer las tareas domésticas, no olvides utilizar guantes protectores para evitar que los químicos de los productos de limpieza dañen tus manos y uñas.
#secretosdebelleza #maquillaje #mujerbonita #cejas #pestañas #párpados #ojos #labios #rostro #manos #uñas #piel #cabello #peinados #outfit #accesorios #zapatos #lucirbella #mujerhermosa